减肥时食用面食减肥吗？

很高兴为你解答。面食里面的主要成分是碳水化合物，也就是会在人体内转化成糖，如果是单纯的面食，这样长期吃是不利于减肥的。

但是发酵的面食比如馒头就比较有利于减肥，因为它在发酵过程中消耗了碳水化合物的能量，并且它还具有助消化的作用，确实在减肥期间可以适当地作为主食来选择。