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如何最快减肚子？

因为抽烟喝酒的关系，所以我的肚子非常大，是名副其实的啤酒肚，非常难看，而且走路起来的时候也是觉得自己没有力气，很费劲，想要减肚子。

提问时间：2020-05-29

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，瘦肚子的最快方法晚餐少吃如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩。每天晚餐尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。

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