你好,根据你描述的情况,在排卵期后月经期前由于激素水平分泌刺激,所以会有乳房胀痛,小腹下坠,等不适建议平时避免着凉,少吃刺激性性辛辣生冷食物,在月经期间多喝些红糖水,注意保暖。
放松心情,心情过度紧张,也不利于受孕。
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