病情分析：长斑是有内分泌失调引起的，要先检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E，可达到淡斑的作用。
意见建议：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用，平时饮食中多补充维生素，它们有抗机体氧化和淡斑作用。
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