问患者提问

练肺活量就是让身体适应无氧代谢的能力？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

病情分析：不是，无氧锻炼是有害的，正确的做法是在有氧环境下深吸气，反复地练习深吸气，多锻炼慢慢地肺活量就会明显增加意见建议：锻炼时间以早晨为最好，傍晚也行，你最好是能一天两次地锻炼，三个月后肺功能就会明显好多了。

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