你好：根据您的陈述，考虑可能存在脾肾两虚及微量元素流失的情况，建议及时做个脾肾功能及微量元素检查排除诊断对症诊疗，目前这个年龄及时采用电针针灸配合中药调理即可。
应注意饮食及睡眠的规范性、饮食以软和易消化食物为主、适当锻炼、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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