海带汤能预防高血压吗，怎样做

海带中含有海带多糖，能够降低人体血液中的胆固醇、甘油三酯浓度，还有抗凝血、抗血栓的作用，对防治动脉硬化和高血压是有好处的。这是海带汤的做法，望采纳。

1、将牛肉、蒜，洗净改刀，牛肉中放入蒜末，胡椒粉，酱油腌制。

2、海带洗净，跑发，切段。

3、干锅中放入少许芝麻油，放入牛肉片炒至片刻，再放入海带翻炒。

4、待炒出香味放入水，大火煮开后转小火再煮半个小时，加入适量盐、酱油调味即可