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减肥可以吃芹菜吗

25岁女，最近体重直线飙升，身边的小姐妹身材一个比一个好，看着自己的身材下决定准备减肥，一向爱吃芹菜的我她们跟我说减肥不能吃芹菜的，我想问一下减肥可以吃芹菜吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以吃的，这个可以减肥，因为当嘴里嚼芹菜的时候，消耗的卡路里比芹菜给的要多得多。芹菜是最著名的“负热量”食物。美国营养与饮食协会的发言人安吉尔·莱蒙解释说“这是因为吃了芹菜后，身体需要消耗更多的能量来消化它，这被称为食物热状况。

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