如何使阴茎变大变粗变长

病情分析：您好，成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm周长6.9-9.4cm。

测量方式是从龟头到阴茎背侧（即和腹部连接处）根部的长度，达不到正常情况需要注意阴茎短小的问题，其病因主要是先天性发育以及后天的内分泌的影响。

意见建议：根据您的描述，手淫一般不会引起阴茎细小，建议您认真观察，准确测量，必要时可积极到医院生殖整形科就诊。祝您健康。