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我女儿十岁了但没怎么长高。

我女儿十岁了但没怎么长高，十岁了个子不高很瘦。

提问时间：2020-06-04

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：平时早上多做些运动。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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