运动到怎么都不出汗，就是脸红脸烫

你好，你的情况考虑是肾虚。肾虚会表现出与肾相关的机能减退,如出现性功能低下、轻易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等症状。

保护肾气主要是适度运动和充足睡眠。适量的运动能改善体质、活跃思维、强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固,注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼，鸽蛋，猪腰等.祝身体健康。