血压高已经一个月了，刚开始是高压200了

高血压定义再未服用降压药物的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱可以诊断为高血压。

可以说符合以上条件的可以确定是高血压对于高血压可以说低盐低脂饮食控制体重适当的运动和锻炼,多吃蔬菜水果配合药物服用,控制血压,才是主要的治疗措施,你的情况可以服用北京降压0号,依那普利氯沙坦等药物都是可以的,有高血压的采取以上方法也是可以控制的。