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不吃晚饭或者晚餐吃水果烤地瓜是合理的减肥方式吗？不

不吃晚饭或者晚餐吃水果烤地瓜是合理的减肥方式吗？不吃好还是吃地瓜水果好？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，想减肥的话晚餐要少吃，可以吃点新鲜蔬菜和水果，不要吃油腻食物和甜食，控制主食。要每天坚持运动，可以快走，慢跑，跳绳。
只要合理饮食，坚持运动应该会有好的效果。

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