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如何健康饮食与养生

关于如何进行健康饮食与养生，请介绍一些这方面的知识。

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

关于健康与养生，这里面内容是非常多的。简单的说，就是要低脂肪，低盐，低糖饮食。多吃新鲜蔬菜水果。适度的进行身体锻炼。
坚持早睡早起。主要就是这些。

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