产后腹部皮肤比较松弛，腿部和臀部也一样。

月子期间最好不要减肥要补充营养可以选择月子之后减肥但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。

如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了