艾灸肚脐的作用

艾灸肚脐，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，特别是能显着提高人体免疫功能，进而能起到扶正却并益寿延年之作用，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

使用以上方子灸没有任何副作用，注意卫生就可以。而肚脐又称神厥穴，艾灸肚脐可以起到温中散寒地作用。艾灸通常一天一次，每次艾灸10到15分钟最好。

常灸这里可以有效驱除胃肠方面的疾病，比如胃痛、消化不好这些，增加肠胃蠕动这些都可以。此外，还要强化平时生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠;强化体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步;劳逸结合，防止疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物，不要暴饮暴食，只要能坚持做下来，那么很多的疾病慢慢就会缓解的。