您好，根据您的描述像您这种情况应该是牙龈炎导致的，导致牙龈炎的主要原因是口腔卫生不好和牙结石，平时应注意认真刷牙，保持良好的口腔卫生。
建议您平时一定要注意认真刷牙，刷彻底，彻底的去除牙齿上的食物软垢，保持良好的口腔卫生。
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