进行性肌营养不良怎么煅练

散步。方便操作、简单易行，你可以在家里走，也可以在户外适当放松。抬腿：病患应在家长的陪护下进行抬腿运动。轻轻抬起腿部，停顿后缓缓放下。

可重复多次，直到自己觉得不应该再继续。慢跑：适当的轻松的慢跑可以让整个人舒缓放松下来，适合病情好转的病人，病人可以在医生的指导下，逐步增加一些运动量。