得了健忘症该怎么进行调节

能存在脑供血不足合并记忆力减退的情况，这种情况可能与情绪紧张、过度劳累或饮食睡眠的不规律性都有一定关系，建议您最好做个脑血流图，完善下神经系统检查，一般情况下注意休息、舒缓压力、缓解紧张情绪即可。

应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、提高免疫力