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什么水果和蔬菜含的Ve最多

哪些水果和蔬菜含的Ve最多

提问时间：2020-04-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

富含维生素E的食物：食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源。富含维生素C的食物：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等，都是获得维生素C的最好来源。

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