经常口腔溃疡怎么办

口腔溃疡是一种最常见的口腔粘膜疾病，主要与内分泌失调，自身免疫力降低及遗传因素、精神压力及刺激、工作疲劳、失眠等有关系。

平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。

经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会