根据你所提供的情况，你应该属于热性体质，很有可能存在胃火旺，肝阳上亢等情况。请你首先从饮食上注意，注意多吃清淡饮食，少吃辛辣油腻油腻刺激等腌制食品，可以吃青色果蔬，疏肝健脾。
平时可以用鲜柠檬泡水喝，可以降肝火。
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