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给孕妇煲鱼汤什么鱼好

刚刚怀孕没多久，心里总是想着多吃点什么样的食物，才能够给肚子里的宝宝补充营养，最近听人说孕妇要多喝汤，尤其是鱼汤，可是什么鱼煲汤最好啊？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鲫鱼在鱼中营养价值是非常高的，它的锌的含量很高，有健脾利湿，和中开胃，活血通络的功效，孕妇多喝鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用，鲫鱼还有健脑益智的作用，还可以做鲫鱼炖豆腐，都是很好的食材。

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