你说的情况提示肾虚,以症状考虑肾阳虚、肾阴虚病情都存在。适度休息、尽可能多节制性生活、相对禁忌油腻寒凉饮食。治疗主要是滋肾补虚:用药肉桂、当归、熟地、丹皮、吴茱萸、莲子、金樱子、茯苓、黄连、黄芪水煎内服。
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