当然是比较好的营养价值的，是在怀孕前3个月补充最好的，核桃的营养价值很高，特别是对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。
意见建议一般三四个月的时候吃点比较好，可以促进胎儿的脑部发育的，可以补充卵磷脂的
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