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早起的危害及熬夜问题还有眼睛酸疼容易走神

早上五点起晚上十一点半睡对身体有危害吗？经常熬夜怎么办？皮肤黑暗淡无光眼睛疼无神

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个熬夜要根据自己的情况，需要正常达到自己的睡眠需要！以白天的生活学习不受影响为主，如果你明显有白天精神不好这些症状，那么还是建议你注意调节睡眠！改善睡眠质量才能达到效果

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