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便秘腹泻交替出现，不腹泻时大便较细

本人由于学业问题长期缺乏锻炼，坐的时间也比较长，现观察到有将近半年便秘腹泻交替出现，不腹泻时大便较细，无便血现象，平时无不良反应

提问时间：2020-02-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：根据你的情况，考虑为长期缺乏锻炼等导致的胃肠功能紊乱，建议加强体质锻炼，按时作息不熬夜，避免久坐，多食新鲜蔬菜及水果，多食用香蕉，可进行腹部按摩理疗等治疗，可服用健脾丸等进行调理治疗。

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