一直感到害怕，总被吓一跳

心理分析：恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车厢或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状的表现。

心理指导：建议你学会接纳症状的产生，可以用暴露疗法将自身置在害怕的空间，慢慢让情绪变好，在恐惧的情境反复练习，幽闭恐惧是一种置换恐惧，往往有不敢面对的事情才会导致这样，找到恐惧的第一念头，来改善和解决，慢慢就会康复，也可申请家庭心理医生的帮助。