问患者提问

太胖了，而且一直在变胖，爱吃瓜子，花生。

太胖了，肚子上的肥肉太多，下巴也有很多肉，但是自己又特别爱吃，怎样能瘦

提问时间：2020-08-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，,多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜

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