问题分析：你这种情况属于焦虑状态，和心情有密切的关系，可以自我调理一下。意见建议：建议你注意休息，保持充足的睡眠，转移自己的注意力，其实你没有器质性疾病，别担心，如果症状不缓解可以考虑进行心理治疗，对你有帮助的。
希望对你有帮助。
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