健康指导：红枣中含丰富的维生素C和铁，对补血补铁有好处，同时桂圆含较多糖分有健脾胃的作用，同时含铁也较多，对补血有好处。
红糖水中含微量元素较多，特别是铁，对补血也是有好处的。用三者一起煮水，对经期有调理作用，适当吃一些对身体有好处，同时能起到催经的作用
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