问患者提问

松子一天吃多少粒为宜？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑到松子的热量很高，营养价值也是很高的，所以不建议每天吃过多，一般情况下每天吃20-30g就可以了，吃过了容易导致发胖，还会上火，小孩子吃松子，量更加不宜多，一般以10-20g为宜，因为松子的油脂性大，而小孩子的消化系统比较弱，吃太多会引起消化不良。

相关问题