哺乳期头痛吃什么药不影响哺乳？

你好；旧能多休息可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉但避免睡过多以免睡醒后反而出现头痛.小睡片刻或许可以消除头痛但若你没有头痛时则最好不要小睡.平躺着睡睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)皆会收缩颈部肌肉进而引发头痛.而平躺的睡姿有益.同样地当你站立或静坐时身体勿向前倾斜也勿使头扭向某个方向.冷敷与热敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷这方法对许多人有效；

而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡.当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头并按摩太阳穴的血管以减轻头痛.作脸部美容操下面介绍的7种柔软操是专为脸部及头皮设计的它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉并使你在初见头痛的征兆时采蓉制行动.扬眉：同时将两边的眉毛抬起再放下.眯眼：快速地眯上双眼再放松.接着用力眯右眼放松.接着眯左眼放松.皱眉：用力地挤眉放松.张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开再慢慢闭上.移动下颚：嘴巴微张左右地移动下颚.皱鼻：用力将鼻子向上挤像闻到恶臭一样.扮鬼脸：随兴地作鬼脸像小时候一样.别担心你的脸不会就此变形.深呼吸深呼吸是缓解紧张的好方法.当你的胃部的起伏比胸腔还明显时表示你的作法很正确.按压穴位研究发现穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少且疗效持续时间更长.有几个主要的止痛穴位一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)它们有助于缓解窦性头痛；

另一个是头顶的百合穴它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效.戴头带在头上绑一绷带可减少流向头皮的血液因而减轻偏头痛.适量服用阿司匹林对于一个月发生一二次的头痛阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场.但过度使用这类药物将引起更多疼痛.同时若你决定使用阿司匹林治头痛应在头痛一开始时就立即服用否则效果不彰.加服维生察c高海拔处会引发头痛.此时服用阿司匹林时加服维生素c有益.当你要到高海拔处旅行应在出发前一天及旅途中每天服用3000-5000毫克维生素C以及两粒阿司匹林.但服用前应先请教医师.服用任何高剂量的维生素之前应得到医师许可.避免密集性偏头痛的方法这种头痛影响的90％是男性.不幸地密集性偏头痛有复发的倾向.密集性偏头痛可能连续数周每天都发作有时甚至持续数个月.其发生原因未知但可能和荷尔蒙或遗传有关.目前有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联.同时医生们也注意到一个共同现象即患密集性偏头痛的男性往往都有烟瘾.因此最好快戒烟至少也应减少用量.而且勿小睡.如此一来或许可以正式告别密集性偏头痛.勿擦香水浓烈的香水会刺激你的神经可能引发偏头痛.勿用力过猛有一种情形也许是你不曾想到的信不信由你当你没有头痛且气氛颇佳时性交可能会引发头痛这是属于用力型的头痛.有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者更容易发生这种情形。