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15岁的女孩如何补钙

15岁女孩晚上睡觉偶尔有腿抽筋现象身高169是一个胖子168体重我想问一下如何能补钙还有我现在如何减肥如果减肥会对我的身体发育造成影响吗:如何补钙

提问时间：2020-05-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说少食多餐有益减肥建议、最降的减肥方式　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品多喝温热的水和饮料等绝不能喝极度冷的饮品否则减肥的成功机率会大大降低

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