每天都睡不安心，每天心里都很烦，对任何事

医生，您好，我今年21岁。我每天都觉得自己很烦，其实根本没有什么事，但是就是很烦躁，对任何事也很消极，什么都往最坏的方面想。睡眠质量也很差，睡不安心，睡不踏实，还做噩梦，总觉得有什么事憋在心里，越来越自卑，觉得自己什么都不如别人。忘性也很大。而且经常幻想和别人说话的场景，自言自语。请问我是不是心里有问题或者有抑郁症？需要怎样治疗才会使我和正常人一样。