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焦虑症引起的失眠

我晚上怎么都睡不好，去医院检查说是因为焦虑症引起的，我没有发现自己有什么特别明显的焦虑症的情况，主要就是睡不好，我想知道有什么办法可以帮助我？缓解缓解我的情况，让我好好睡一觉。焦虑症引起的失眠

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，这种情况你应该首先口服抗焦虑的药物。建议你要积极的口服抗焦虑药物，保证每天有充足的睡眠时间才可以。
多运动，多锻炼

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