四肢以及腰背部有脂肪颗粒，并有

问题分析：对于你的情况主要是因为，平时摄入比较多，运动量少，造成皮下，脂肪沉积形成了脂肪瘤。如果平时还活动很少的话脂肪瘤就会越来越大。

意见建议：这样的情况脂肪瘤长大以后可以去医院外科手术切除。最好的方法就是减少身体的摄入量不要吃太多的主食和肉类食物，还有鱼子蛋黄等，必须坚持长时间的体育锻炼，比如跑步，骑自行车，只有身体消耗增加了，脂肪减少了才能够好转。