十四岁女生如何揉自己乳房，才能变大

健康指导：不要揉 建议可以吃一些丰胸食物 如葛根、木瓜、豆浆等 葛根中有一种使体内脂肪有规律移动的物质。可以让身体内脂肪向乳房移动，导致乳房增大。

黄豆蛋白质含量高，还含有雌性激素。可促进女性荷尔蒙分泌，以致乳房发育较完全 青木瓜中有维生素A和木瓜醇，可以加强人体雌激素的分泌，使乳房增大