想要补充维生素C时，可以通过食补和药补两种途径达到目的。如果对维生素C的需求量不是很大，可以多吃一些油菜、菠菜、苹果、橘子、猕猴桃、香蕉、樱桃等富含维生素C丰富的果蔬补充。
如果对维生素C的需求量比较大，可遵医嘱服用这种水溶性维生素补充，能快速达到目的。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
