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不同维生素的搭配吃

一直听说吃维生素对身体有好处，可是不知道怎样吃效果才是最好的，维生素C和维生素E怎样吃对身体是最有好处的呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这两种药物是不能乱吃的，如果吃多了会导致体内的激素失衡，造成严重的后果，每天吃一粒维生素C或者是E最好两种药物相差半个小时再吃是最好的，千万不要饭后吃，容易得败血症，另外，服用1到3个月就足够了。

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