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身体油脂特别多一出汗就有怎么办

有一个问题一直困扰着我，我这个人比较虚胖，是个小胖子，夏天的时候特别容易出汗，一出汗身体油脂就特别多，这个让我很苦恼，不好意思去医院做检查，该怎么办？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体油脂比较多，爱出汗，考虑是湿热体质而导致的，肥胖应减肥，勤洗澡，勤换衣裤，保持清洁卫生，注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，避免精神紧张，避免心情焦虑。
多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，合理体育锻炼。

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