黑木耳和薏米可以一起吃吗？

问题分析：你好，黑木耳和薏米是可以一起吃的，木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等，木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。

木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等，木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。

意见建议：平时饮食多样化，不能偏食挑食，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情愉悦，睡眠充足。