为什么跑完步会呕吐？

跑步打篮球锻炼时，富含氧气的血液会被输送到肺部、心脏以及其它正在进行高强度运动的肌肉中去，此时胃部等消化系统就会因得不到供血而出现运转不良的现象，尤其是你在跑步中或跑完后立即吃得太多时，由于胃部血液循环量减少出现缺血现象会出现呕吐的情况。

还有高强度跑步会增大腹腔压力，而这种压力会被施加到胃上，这种压力可能会使胃里的食物反流到食道中，如果跑前吃喝太多，就更可能发生这种情况。

而且你又有乙肝大三阳，不要剧烈运动避免劳累熬夜戒酒，做循序渐进的适当锻炼，尽量别在艰苦训练或比赛前2小时内吃东西，如果要吃，也只能吃少量易消化的食物。

一旦消耗不良，则需在跑前约1小时服用抗酸剂或碱式水杨酸铋来降低恶心或呕吐风险。以上是对“为什么跑完步会呕吐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！