身体缺维生素d怎么补

维生素D缺乏的发生与钙、磷代谢有密切的关系，对机体的影响是全身性的，其突出的表现是佝偻病或骨软化症的发生。可以在医生的指导下口服维生素或肌肉注射。

也可以可以通过照射阳光，阳光的照射能够促进小肠吸收维生素D的吸收。平时多吃一些干果，瘦肉，脱脂牛奶等等，都可以补充维生素D。