白果具有敛肺定喘、止带、缩尿的功效，对于益肺气、止咳喘、止带虫、缩小便、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用。
在日常生活中都可以适当食用白果调理身体的症状，但食用白果避免过量，因为它含有氢氰酸成分，会对身体产生中毒作用。
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