可以吃猕猴桃、桑葚、龙眼、荔枝、苹果、橘子、橙子等温性或者偏热性的水果。您可以食用菌类等都对乳腺增生有很大的帮助,保持良好的心态,控制自己的情绪,勤加锻炼增强自身的免疫力。
避免情绪抑郁心理紧张.选择胸罩要适中不能束胸过紧.重者可用中药调理。
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