腰椎间盘L4、L5突出四毫米，如何治疗？

发病时间:8月15号前后主要症状:右脚的小腿放射性疼，右脚的大拇指有一些麻木，坐骨神经疼，腰不能弯，经过一段时间的理疗、贴膏药，目前脚的放射性疼基本上没有了，脚的大拇指麻木也改善了，坐骨神经基本上也不疼了，现在就是腰还办法弯下来，时间稍微坐长点，起来脚就有点麻，过后就没有了。