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坐月子能吃黑芝麻么

我现在已经生完宝宝20几天了，现在还在坐月子，听说黑芝麻营养成分比较高，对于宝宝以及产妇都是比较好的，还会对头发比较好的。不知道坐月子的时候能吃黑芝麻么？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

做月子期间产妇是可以吃黑芝麻的，没有影响的。黑芝麻中含有不饱和脂肪酸对于宝宝的大脑发育效果是比较好的，而且还有滋养肝肾等作用的。
饮食上可以多吃些汤品，像是鲫鱼汤、猪脚汤等对于下奶效果是比较好的，产后42天左右需要到医院做下检查。

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