问患者提问

无氧运动能降血糖吗

由于前段时间的工作压力非常大，我又没有好好合理饮食，经常性的暴饮暴食，所以长久以来就患上了糖尿病，想要降血糖，无氧运动能降血糖吗？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚持锻炼，增强体质，对治疗糖尿病是有好处的，但是无氧运动不太适和糖尿病患者，可以每天坚持跑步半个小时左右，避免过分激烈的运动。

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