问患者提问

怎么才能使关节液增加呢？

最近感觉身体很脆弱总是很轻易就觉得乏力而且身体的关节部位有时候会发出响声后来问了朋友才知道是关节液过低引起的容易造成关节损伤因此我好想找到解决的办法现在想要知道一些关于关节液增加的知识怎么做才会使关节液增加呢。

提问时间：2020-02-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

关节液的增加可以进行推拿和按摩，也可以多补充关节营养来进行一般按摩会缓解关节的疲劳而且鱼类和肉类、豆类有助于身体钙质的吸收注意饮食的营养

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